하루만에 아스트랄 프로젝트를 배운 방법
하루만에 유체 이탈(Astral Projection)을 배운 방법
이번 영상에서는 제가 하루 만에 아스트랄 프로젝션(유체이탈)을 배우는 방법과 여러분도 할 수 있는 방법을 보여드리겠습니다.
잠시 후 시작합니다.
제 이름은 아론이며, 처음 오신 분들 정말 반갑습니다.
바로 본론으로 들어가겠습니다.
여러분이 이 영상을 시청하는 이유는 아스트랄 프로젝션 배우고 싶기 때문이라 확신합니다.
아마 이 제목을 보고 ‘와 또 낚시성(clickbait) 제목이군. 아무도 하루 만에 아스트랄 프로젝션을 배우지 못할 텐데’라고 생각하셨겠지요.
‘내가 이제 막 태어난 줄 알아?’라며 의심하셨을 수도 있고요.
그러한 여러분의 회의적인 마음을 이해하지만, 저는 단호히 말합니다.
네, 여러분도 하루 만에 아스트랄 프로젝션을 배울 수 있습니다.
사실 여러분은 매일 밤 잠자리에 들 때마다 아스트랄 프로젝션을 하고 계십니다.
꿈을 자주 꾸시는 분이라면 이미 이 분야에 능숙한 것입니다.
꿈은 아스트랄 프로젝션의 한 형태이기 때문입니다.
이번 편에서는 아스트랄 프로젝션이 정확히 무엇인지 깊이 다루지 않고, 이후 영상에서 자세히 설명할 것입니다.
오늘은 아스트랄 프로젝션의 ‘방법’에 대해 간단히 이야기하겠습니다.
그렇지만 아스트랄 프로젝션이 실제 무엇인지에 대해서는 많은 오해와 잘못된 정보가 있습니다.
그래서 가장 간단한 정의는 의식을 다른 차원에 투사할 때마다 그것이 아스트랄 프로젝션이라는 것입니다.
그러므로 밤에 꾸는 꿈도 바로 아스트랄 프로젝션입니다.
다만, 그 순간 여러분이 그것을 의식하지 못한다는 차이가 있습니다.
이 과정에서 의식을 유지하거나 자각하는 방법을 배워야 한다는 의미입니다.
그리고 제가 어떻게 이것을 하는지 그 방법을 자세히 알려드리겠습니다.
제가 처음으로 의식적으로 아스트랄 프로젝션을 한 것은 약 6년 전입니다.
그때 저는 영성에 발을 들여놓았고, 명상에 관해 온라인에서 많은 자료를 읽고 연구했습니다.
어느 날 밤, 자각몽과 아스트랄 프로젝션 경험을 공유하는 포럼을 발견했는데, 저는 이제껏 어디에서도 이런 얘기를 들어본 적이 없었기에 무척 놀랐습니다.
그들은 밤에 자면서 겪는 경험과 자각몽 속에서 하는 것들을 설명했고, 저는 정말 충격을 받았습니다.
이게 현실이라고 믿기 어려웠고, 솔직히 꽤 회의적이었지만 더 알아보기로 결심하고 인터넷을 계속 검색했습니다.
놀랍게도 이 주제에 관한 책들이 많이 출간되어 있었습니다.
그래서 말할 것도 없이 저는 매우 흥분했습니다.
여러 가지 기술에 대해 읽고, 이 과정이 어떻게 일어나는지에 대한 대략적인 공감대를 갖게 되었습니다.
방에 들어가 그 과정을 시도했고, 놀랍게도 잠을 자다가 깨어났는데, 마치 어떤 터널 속으로 밀려 들어가는 느낌이 들었습니다.
그 터널은 TV 화면에서 볼 수 있는 백색 소음과 같았고, 흑백 빛들이 이리저리 휙휙 빠르게 이동하는 느낌이었습니다.
게다가 그 터널과 함께 마치 제트 엔진 안에 있는 듯한 엄청나게 큰 소음도 있었습니다.
엄청난 바람소리와 함께 토네이도나 허리케인 속에 있는 듯한 느낌이었습니다.
그 순간 저는 좀 혼란스러웠고, 무슨 일이 일어나고 있는지 알 수 없었으며, 약간 두려워졌습니다.
잠시 주춤했지만, ‘이게 바로 네가 하려던 거잖아, 왜 겁을 내? 터널로 들어가라’고 스스로 다독였습니다.
저는 침대에 앉으려는 듯한 자세로 터널 쪽으로 밀어 넣으려 했습니다.
아직 무엇을 해야 할지 정확히 몰랐지만, 이것이 효과가 있을 거라 생각했습니다.
그래서 결과는 터널 소리가 훨씬 커지고 터널이 더 밝게 보였을 뿐이었습니다.
하지만 어디로 가진 못했고, 결국 깨어나 침대에 누워 충격에 휩싸였습니다.
‘아, 거의 됐는데. 다시 시도해야겠다’라고 생각했습니다.
그리고 정말 다시 그 터널에서 제트기 엔진 소리를 들으며 깨어났고 또다시 그 터널에 몸을 밀어 넣으려 애썼습니다.
빛의 터널을 30~60초 남짓 뚫으려, 몸에서 빠져나가려고 노력했지만, 아무 성과가 없었습니다.
결국 포기했지만, 이런 경험 자체가 놀라워 전혀 기분이 나쁘지 않았습니다.
많은 사람이 이 과정을 배우는데 시간이 얼마나 걸리는지 얘기하곤 하니까요.
모두가 유체이탈 방법이 제각각이지만, 제가 신뢰성 있게 유도하는 8단계 공식을 알려드리겠습니다.
하지만 먼저 모든 유체이탈 경험자가 공통으로 가진 매우 중요한 두 가지 요소를 말씀드리겠습니다.
이 두 가지를 확실히 갖추고 시작하지 않는다면 진전이 없습니다.
그것은 바로 ‘열망’과 ‘두려움 없음’입니다.
유체이탈이나 자각몽을 배우려면 진정한 ‘열망’이 절대적으로 중요합니다.
만약 이걸 간절히 배우고자 하지 않으면, 여러분께 약속드리건대 절대 일이 일어나지 않을 것입니다.
여러분은 이 경험에 대해 흥분하고 원해야 합니다. 그 열망이 강할수록 더 성공할 확률이 높아집니다.
제가 앞서 설명한 첫 유체이탈 경험의 핵심은 강렬한 기대감과 흥분이었습니다.
3~4시간 정도 온라인에서 자료를 읽었고, 이게 실제라는 사실에 매우 충격받았습니다.
첫째, 이걸 배우기 위해 학교에 갈 필요는 전혀 없습니다.
어떤 특정 장소에 가야 하는 것도 아닙니다.
어디서든 할 수 있습니다.
이 영상을 보신 후 바로 시도할 수도 있기에, 제 흥분은 더욱 커졌습니다.
다음으로 중요한 건 두려움이 없어야 한다는 것입니다.
유체이탈을 두려워하면 절대 이루어지지 않습니다.
“내 의식이 다시 몸으로 돌아오지 못하면 어떡하지?” “악령에게 공격당하면 어떡하지?” 같은 두려움이나 근거 없는 미신은 유체이탈 실패를 보장합니다.
이 과정은 잠재의식적으로 진행되므로, 잠재의식이 이런 신호를 읽어 실제로 일이 일어날지 판단합니다.
매우 섬세한 과정입니다.
이 일에 진정으로 기대하지 않거나 두려움이 있다면 단지 시간과 에너지만 낭비하게 될 것입니다.
따라서 제가 곧 알려드릴 8단계 방법을 시작하기 전에 반드시 이 두 가지 ‘열망’과 ‘두려움 없음’을 갖추셔야 합니다.
그럼 바로 8단계 유체이탈 방법을 설명드리겠습니다.
첫 번째 단계는 적절한 시간을 선택하는 것입니다.
이 부분은 여러분의 성공에 아주 중요합니다.
아까도 말씀드렸듯, 매우 섬세한 과정이기 때문에 모든 조건이 완벽히 맞아야 하며, 그 출발점이 바로 시도하는 시간입니다.
여러분의 뇌를 의식을 위한 필터라고 생각해 보세요.
순수한 의식은 무한하고 어디에나 존재해서 모든 것을 동시에 경험합니다.
그래서 의식이 개인적인 경험을 하고 싶다면, 스스로를 필터, 즉 여러분의 마음에 투영해야만 합니다.
우리 마음이라는 필터를 적절한 주파수에 맞게 조율해 의식이 그것을 벗어나 다른 차원으로 투영하게 만들어야 합니다.
이를 위해서는 뇌가 알맞은 뇌파 상태일 때 시도해야 합니다.
믿기 어렵겠지만, 이 작업에 가장 부적절한 시간은 밤 수면 직전입니다.
밤마다 우리 뇌는 하루 동안 지쳐서 바로 렘 수면으로 곤두박질 치려고 하니까요.
이때는 의식이 충분히 깨어 있지 않아 실제 경험을 하기가 가장 어렵습니다.
깊은 수면 후 3~5시간 정도 지나서, 뇌가 고차원 의식 상태로 돌아올 때까지 기다리며 시도하는 것이 좋습니다.
깊은 수면에서 깨어나면서 뇌는 델타파와 쎄타파 상태에 진입하며, 이때 유체이탈에 이상적인 뇌파 상태가 만들어집니다.
저는 가능한 모든 시간대를 시도해 보았습니다.
밤에 잠자리에 들면서도 시도해 보았습니다.
새벽 3시에 일어나서도 시도해 보았습니다.
낮 시간대에도 시도해 보았습니다.
그리고 지금까지 제가 찾은 가장 성공적인 시간대 선택법은 ‘깨어났다가 다시 잠드는 방법’이라는 것입니다.
‘깨어났다가 다시 잠드는 방법’이란, 아침에 일찍, 가능하면 오전 6시에서 7시 사이에 일어나 10분에서 15분 정도 깨어 있는 것입니다.
물 한 잔을 마시거나 화장실에 다녀올 수도 있습니다.
10분에서 15분 후에도 아직 어지럽고 졸린 상태일 것입니다.
그 다음 다시 침대에 누워 잠들려고 시도합니다.
이제 뇌가 충분히 휴식했고 에너지가 충분해 이 과정에서 더 깨어 있을 수 있게 됩니다.
왜냐하면 여러분의 의식은 잠을 잘 때마다 유체이탈을 하기 때문입니다.
그러나 여러분은 REM 수면 중이라 이 과정에 대해 의식하지 못합니다.
그래서 이 ‘깨어났다가 다시 잠드는 방법’이 가장 완벽한 유체이탈 시도 기회가 되는 것입니다.
두번 째 단계는 매우 편안한 상태를 유지하고 혼자 있어야 한다는 것입니다.
과정에 방해가 되는 어떤 요소도 당연히 전체를 무산시킵니다.
방해가 생기지 않도록 반드시 혼자 있는 상태를 확보해야 합니다.
여러분이 겨우 유체이탈에 성공했는데, 누군가 들어와서 방해하는 끔찍한 상황을 겪지 말아야 하겠지요.
정말 최악의 기분입니다.
그러니 반드시 혼자이며, 아주 편안한 자세로 누워 있어야 합니다.
많은 기법이 너무 편안하면 안 된다고 하지만, 이는 여러분이 완전히 깨어 있고 완전히 잠들지 않도록 하기 위함입니다.
그러나 ‘깨어났다가 다시 잠드는 방법’은 이 점을 무력화시킵니다.
그리고 편안함 외에도 아이마스크와 노이즈 캔슬링 헤드폰 같은 것이 큰 도움이 됩니다.
수면 유도 상태를 돕기 위해 가능한 모든 빛을 차단하세요.
그리고 자동차 소리, 이웃 소음 등 주변의 배경음을 어느 정도 차단할 수 있는 헤드폰도 필요합니다.
세 번째 단계는 바이노럴 비트를 재생하는 것입니다.
바이노럴 비트에도 여러 종류가 있습니다.
유튜브나 아이튠즈에서 쉽게 찾을 수 있습니다.
저는 개인적으로 ‘안다(Aanda)’라는 명상 앱을 사용해 왔고, 아래 설명란에 링크를 첨부하겠습니다. 이 앱은 여러분이 경험을 완벽하게 조작할 수 있어 훌륭합니다.
바이노럴 비트가 재생되는 시간, 배경음, 음악, 볼륨 등을 원하는 대로 설정할 수 있습니다.
모든 설정을 자신의 취향대로 세밀하게 조절할 수 있으니 강력히 추천합니다.
최소한 시작할 때 어떤 형태의 바이노럴 비트를 틀어야 합니다.
그 이유는, 바이노럴 비트가 1950년대 로버트 먼로가 발견한 뇌파 상태이기 때문입니다.
바이노럴 비트는 쎄타파와 델타파 뇌파를 유도해 유체이탈에 적합한 상태로 뇌를 조율합니다.
가능한 빠르게 아스트랄 프로젝션을 배우고 싶다면 바이노럴 비트를 반드시 활용하시길 권해드립니다.
네 번째 단계는 시각화와 확언을 활용하는 것입니다.
이 부분이 실제 경험과 연결되는 중요한 단계입니다.
몸은 잠들고 마음은 깨어있는 상태를 유도하려는 만큼, 정확히 실행하는 것이 아주 중요합니다.
시각화와 확언은 이 목표 달성에 큰 도움이 됩니다.
잠재의식에 아스트랄 프로젝션을 상기시키려고 저는 “나는 지금 꿈을 꾸고 있음을 알고 있다”라고 반복해서 말했습니다.
확언은 반드시 현재 시제로 말하는 것을 확인해야 합니다.
잠재의식이 구체적으로 이를 인식하도록 하기 위해서입니다.
만약 “나는 꿈을 꾸고 있음을 알았다”라고 과거 시제로 말하면 잠재의식이 받아들이지 못합니다.
또한 대부분 사람이 “나는 꿈을 꾸고 있음을 알게 될 것이다”라고 미래 시제로 말하는데, 이는 잠재의식이 알지 못하는 표현입니다.
반드시 확언은 현재 시제로 발화해야 합니다.
시각화는 확언보다도 저에겐 더 중요합니다.
시각화란 다섯 감각을 강화하려고 마음속에서 행하는 모든 활동을 의미합니다.
이런 방법은 무한하며, 자신에게 가장 잘 맞는 방법을 찾아야 합니다.
어떤 사람들은 트램펄린 위를 뛰어오르내리는 순간을 상상해 바운스 느낌을 느끼기도 합니다. 또 다른 방법은 롤러코스터를 타고 내려가는 모습을 상상해 중력 변화를 체감하는 것입니다.
하지만 제게 가장 효과적인 방법은 단순히 손에 야구공을 쥐고 있다고 상상하는 것이었습니다.
저는 고등학교 때 야구를 했기에, 그 이미지를 마음속에서 생생히 떠올릴 수 있었습니다.
꿈속의 손으로 야구공을 만지는 감각을 느꼈고, 손가락으로 야구공을 문지르기도 했습니다.
부드러운 가죽 표면도 느꼈습니다.
붉은 실밥을 손가락으로 따라 문지르기도 했습니다.
야구공을 하늘로 던지고 다시 잡으며 무게감을 느꼈습니다.
가상의 포수에게 공을 던지기도 했습니다.
이 모든 감각을 마음속에서 다시 살아나게 했습니다.
이 과정을 반복하며 실감나게 하고, 천천히 잠에 빠져 들도록 했습니다.
다섯 번째 단계는 최대한 흥분된 상태로 잠들려는 것입니다.
이 단계는 민감한데, 너무 흥분하면 잠들기 어려워서 적당한 흥분이 필요합니다.
그러나 약간의 기분 좋은 기대감과 설렘은 마음에 ‘이 경험이 반드시 일어날 것이다’라는 신호를 보냅니다.
이것은 잠재의식에 매우 강력한 진동을 보내줍니다.
만약 의심이나 두려움이 있다면 절대 일어나지 않습니다.
그래서 설렘은 의심과 두려움의 정반대입니다.
그래서 반드시 일이 일어날 거라고 믿고, 그것이 일어날 것이라는 생각에 흥분해야 합니다.
정말 놀랍고 신나는 경험임을 제가 장담합니다.
여섯 번째 단계는, 저에게 가장 중요한 단계인데, ‘최면감각(최면 직전 감각)’을 찾는 것입니다.
최면감각이란 다소 전문적인 용어인데, 투영 단계로 들어가면서 나타나는 모든 청각적, 시각적 감각과 섬광을 말합니다.
이런 감각들이 나타나면, 그게 소리이든 영상이든 긍정적인 신호라고 생각하세요.
올바른 방향으로 가고 있다는 것입니다.
저는 이것들을 여러분이 하고 있는 일이 효과가 있다는 ‘안내표지’라고 부릅니다.
하지만 유체이탈에 익숙해지기 전에는 이런 감각에 과도하게 흥분하거나 두려워 하지 않는 것이 어려운 부분입니다.
보통 ‘누군가 내 이름을 부르는 소리’를 듣곤 하는데요,
이는 잠들 때마다 뇌가 소리 기억을 무작위로 재생하는 현상입니다.
이러한 경험은 자면서 누군가 내 이름을 부르는 소리를 듣고 깨어나는 경우도 있습니다.
이런 현상은 걱정할 필요 없는 자연스러운 것입니다.
하지만 소리는 굉장히 생생해서, 마치 누군가가 침대 옆에 서서 이름을 부르는 것처럼 들립니다.
보통은 엄마나 친구, 혹은 그런 친근한 사람의 목소리일 확률이 높습니다.
드물게 무서운 속삭임처럼 들릴 수도 있지만, 그 자리에 아무도 없다는 것을 기억하세요.
그저 뇌가 소리를 만들어내는 것일 뿐이며, 여러분은 침착히 시각화와 확언을 계속해야 합니다.
이 지점은 제게 있어 결정적인 순간인데, 저는 이때 아주 크고 고음의 울림 소리를 듣습니다.
여러분도 가끔 귀에서 듣는, 친구들은 듣지 못하는 고음의 윙윙거리는 소리와 비슷합니다.
그 소리를 들으면 그것도 최면감각 중 하나입니다.
저는 이 소리에 집중하는 법을 빨리 배웠습니다.
그리고 중요한 단계 중 하나가 귀마개를 착용하는 것입니다.
귀마개를 낀 채 잠들면 거의 100% 이 소리를 듣게 됩니다.
귀마개를 안 쓸 때는 드물게 들리고, 바이노럴 비트를 틀면 아예 들리지 않습니다.
이 고음에 주의를 집중하면 소리가 빠르게 매우 크게 들립니다.
저는 소리가 매우 작았다가 10~15초 만에 제트엔진 소리처럼 크게 변하는 것을 발견했습니다.
처음 두 번 정도는 너무 커서 고막이 터질 것 같은 느낌에 약간 두려웠습니다.
하지만 여러분이 실제 귀로 듣는 것이 아니라 솔방울샘(pineal gland)을 통해 ‘느끼는’ 것임을 알아야 합니다.
이는 마음이 만들어내는 감각이며, 걱정할 필요가 전혀 없습니다.
고막이 손상되지 않고, 아무런 위험도 없으니 안심하세요.
소리에 계속 집중하며, 견딜 수 있을 만큼 크게 만들어 보세요.
약 10초간 이 작업을 하면, 저는 다음 단계인 일곱 번째 ‘몸 밖으로 굴러 나오기(roll out of body)’에 들어갑니다.
이 상태에서는 몸과 손, 다리가 느껴집니다.
실제로 팔이나 다리가 떠 있는 느낌이 자주 들기도 합니다.
처음 경험 때 저는 이 감각 때문에 여러 번 당황했습니다.
‘이게 실제 손이나 발이 움직이는 건가?’라고 착각했기 때문입니다.
‘야, 지금 뭐 하는 거야? 나 유체이탈 하려는 중이야, 외계인한테 납치되는 거 아냐?’ 하고 자신과 싸우기도 했죠.
하지만 이런 일이 계속되더라도 완전히 침착해야 합니다.
떠 있는 것은 실제 신체가 아니라 에너지 몸이라는 점을 명심하세요.
이것도 여러분이 제대로 하고 있다는 증거입니다.
다리가 오른쪽으로 떠오른다거나, 팔이 머리 위로 올라간다는 느낌은 무시하고 계속 진행하세요.
그냥 여러분이 느끼는 것은 에너지 몸일 뿐입니다.
사실 이건 여러분이 이미 의식을 몸 밖으로 투영했다는 뜻입니다.
관건은 여러분의 의식이 지금까지 몸이라는 특정한 시공간 위치에 머무는 데 익숙하다는 점입니다.
그래서 의식에 자신이 이 위치를 떠나 여행할 거라고 알려주는 무언가를 해야 합니다.
그래서 제가 하는 건 ‘침대에서 구르기’ 방법입니다.
몸에서 의식을 나오게 하는 여러 기술이 있지만, 저에게는 이것이 가장 성공적이고 쉬운 방법입니다. 침대에서 구르며 바닥으로 떨어지는 감각을 만들어내야 합니다.
저는 팔짱을 끼고 말 그대로 통통 튀듯 몸을 굴려 침대에서 나왔습니다.
가까운 쪽으로 구르는 게 좋습니다. 그래야 바로 침대 밖으로 떨어질 수 있으니까요.
이 모든 감각이 마치 실제 몸과 같아서, 자신이 침대에 누워있는 것처럼 느껴집니다.
몸과 모든 걸 느끼지만, 떨어져서 머리를 부딪칠까봐 걱정할 필요 없습니다.
침대에서 굴러 나오는 것은 에너지 몸일 뿐입니다.
너무 이른 시기에 시도하면 과정을 망치고 깨어날 수 있으니 주의하세요.
제가 이 방법을 쓸 준비가 되었음을 항상 알리는 신호는, 제트엔진 소리에 집중할 때 점점 커졌다가 갑자기 완전히 조용해지는 순간입니다.
이제 여러분은 자유롭게 여행하고 탐험할 준비가 된 것입니다.
가장 많이 받는 질문 중 하나가 ‘내가 실제로 몸을 벗어났는지 어떻게 알 수 있나요?’입니다.
저는 꼭 알게 될 거라고 말씀드리며, 분명히 그 순간을 착각하지 않을 것입니다.
그 순간 여러분은 곧바로 떠 있는 듯한 기분을 느낄 것입니다.
그리고 에너지 몸의 팔다리가 위, 아래, 좌우로 움직이는 느낌을 받게 됩니다.
이 단계에 도달하면 몸을 떠날 준비가 된 것입니다.
마지막 8단계는 침착함을 유지하고 당황하지 않는 것입니다.
이 단계에 도달한 대부분의 사람은 처음 몇 번은 바로 망치는데, ‘내가 해냈어! 몸에서 빠져나왔어!’ 하다가 갑자기 눈을 떠 깨어납니다.
의식은 여전히 몸에 머무르고 싶어 하기에, 몸 밖에 있도록 충분한 이유를 주어야 합니다.
그러니 침착하고 깨어 있는 상태를 유지해야 합니다.
너무 흥분하지 마세요. 그것은 깨어나게 만듭니다.
그리고 주변 환경에 매우 깨어 있고 몰입하고 있다는 신호를 보내야 의식이 몸 밖에 머무를 수 있습니다.
몸 밖으로 나오는 순간이 어떤 모습일지 저는 확실히 말씀드릴 수 없습니다.
저는 처음 할 때마다 회색빛이 도는 꿈처럼 몽환적인 공간으로 빠져나가곤 했습니다.
그리고 여기서부터는 여러분 몫입니다. 환경을 만들거나 다른 아스트랄 영역이나 차원으로 의식을 투영하는 일을 시작할 수 있습니다.
하지만 이것들에 관한 내용은 다음 영상에서 자세히 다루겠습니다.
이것이 제가 꾸준히 유체이탈을 하는 8단계 공식이며, 처음 시도했을 때 사용한 정확한 방법입니다.
이 방법을 시도해 보시고, 아래 댓글로 경험담 공유해 주세요.
다만, 이건 제가 개인적으로 사용하는 공식임을 잊지 마시고, 자신에게 더 맞는 방법과 그렇지 않은 방법을 직접 찾아가며 조절해야 합니다.
이 과정 자체가 재미있는 여정의 일부입니다.
앞으로 영상에서 더 많은 구체적인 기법과 방법을 이야기할 예정입니다.
아스트랄 프로젝션이 실제 무엇인지 과학적으로도 설명할 예정입니다.
저의 개인적인 경험도 나누겠습니다.
굉장히 흥미로운 내용들입니다.
행복한 유체이탈 경험하세요.
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