완전 시프팅(레딧 번역)

완전 시프팅(매우 긴 글, 요약 포함) 

완전시프팅-후기

저에게도 정말 긴 이야기라, 올리기 전에 메모장에 쓸 정도였습니다. 
 이게 포맷에 지장 주지 않길 바랍니다. :) 

아무도 믿지 않으시겠지만 꼭 공유하고 싶었습니다. 
“운명에 이끌렸어요”라는 말은 하기 싫지만, 정말 그런 느낌이었어요. 
혹시 이 글이 누군가에게 도움이 될까요? 
아니면 그냥 제가 너무 흥분해서 쓰는 걸 수도 있는데… 

어쨌든, 약 일주일 전, 저는 인생 첫 ‘완전 시프팅’을 했습니다. 
시프팅을 경험하기 전 3일간은 정말 수면이 엉망이었어요. 
첫째 날 밤엔 한밤중에 두통이 왔어요(한 달에 한 번 정도 생깁니다. 

생생한 꿈을 꾸고 바로 나서 심한 두통에 깨요.
이 두통이 아침까지 이어지지 않게 하려면, 일어나서 부엌 가서 우유에 엘리브(진통제)를 먹어야 하는데, 그럼 완전히 잠이 깨서 최소 한 시간 이상은 깨어 있게 됩니다.) 
둘째 날 밤엔, 고양이 Maggie(우리 집 두 마리 중 개구쟁이, Agatha는 더 조용한 아이예요)가 이불 아래 제 발을 공격하는 놀이가 그렇게 재밌었던 듯해서, 거의 올림픽 종목 수준으로 날뛰었습니다. 
그리고 시프팅 직전 마지막 밤엔, 남편이 잠을 못 들어서(저도 잠을 못 잘 땐 항상 같이 있어주는 남편인데) 이번엔 제가 그와 밤새 있었어요. 
결국 새벽 3시까지 깨어 있게 됐죠. 

그래서 시프팅 당일엔 완전히 탈진 상태였습니다. 
저와 남편 모두 ‘수면위상지연장애’라서(조심 안 하면 밤낮이 뒤바뀜), 밤샘 후 낮잠 자면 그날 밤 못 자기 때문에, 그냥 참고 다음 밤까지 버텨야 합니다. 
mTurk(아마존 설문 수입, 저와 남편의 주 수입원) 일도 한가해서, “그냥 오늘 오후는 쉬자!”고 했죠. (참고로 남편은 예전엔 시간제 교사지원이라 방학·눈 오는 날 급여가 없었는데 다음 달부터는 상황이 좋아집니다!) 
오후엔 침대에 누워 FO4 VR(오큘러스 퀘스트2로)로 게임을 했어요. 
배터리가 다 떨어지자 폰으로 FO4 모드 찾아보며 시간 보내고… 결국 너무 피곤해서 누워버렸죠. 

낮잠 자면 안 된다는 걸 알지만, “그냥 잠깐 눈 좀 감자” 하고 눈을 감았습니다. 
잠들진 않았고(몸은 피곤한데 정신이 말똥말똥). ‘몸도 아무것도 하기 싫어하고, 눈만 감기 원해. 자고 싶어도 잠도 안 오고… 
그럼 그냥 시프팅이라도 시도해보자’ 하는 생각이 들었어요. 

평소에 Raven 방법(숫자 세며 시프팅)을 주로 써서, 숫자를 세기 시작했고, 눈을 감은 채 눈꺼풀 너머로 ‘보이는 것’에 초점을 맞췄습니다. ... 
남편은 PS4로 디아블로3를 하고 있었고, 저는 캐릭터 대사가 들려오는 걸 듣고 있었어요(아시는 분은 아시겠지만 디아블로 캐릭터는 반복적으로 똑같은 소리만 합니다.“마나가 필요해!” “이건 못해!” 같은 거요). 
‘이렇게 시끄러운데 시프팅이 될 리가 없지’라고 생각했어요. 
그런데 어느 순간 소리가 사라지고, 눈이 저절로 떠지는 느낌이 났어요(실수로 미리 안 뜨게 ‘저절로 떠라’고 각본을 넣어둔 상태). 

제 시야가 영화에서 쓰는 그린스크린처럼 온통 초록색이 됐습니다. 
정말 똑같은 색이었어요. 
그러다 초록 시야 한가운데에 모서리가 흐릿한 작은 구멍이 뚫리기 시작했고, 그게 점점 커졌어요(포토샵 ‘비넷’ 필터처럼요). 
그 구멍을 통해 그동안 미니 시프팅 때마다 봤던 초록 풀밭이 보였고(이 장소를 늘 겪다보니, 어느 순간부터 ‘여기가 내 WR(World/Desired Reality)이다’라고 정했었어요), 이번엔 초록색 배경이 사라지자 정말 그 들판에 도착했고, 전처럼 당황하지 않고 ‘이제 뭐하지?’ 하면서 붕 떠 있었습니다. 
저는 전에 아주 생생한 꿈을 많이 꿔봤지만, 이번엔 완전히 달랐어요. 
첫째, 보통 꿈에선 시각과 청각만 있지만, 이번엔 풀 냄새도 맡고, 발에 운동화가 닿는 촉감도 느꼈어요(현실 CR(본래 현실)에선 운동화를 신지도 않고, 불편해서 잘 안 신는데, 여기에선 신었더라고요. 왜 그런지는 모르겠지만). 
둘째, 이 경험은 ‘깨어있는 진짜 삶’과 전혀 다를 게 하나도 없었습니다. 
제일 생생한 꿈조차 희미하고 왜곡된 느낌이지만, 이번엔 그저 들판에 진짜 서 있는 느낌, 흐릿함이나 VR 특유의 스크린도어 현상도 전혀 없고 완전히 초고화질이었어요. 
어쨌든 “‘이제 뭐하지?’라고 스스로 물었고, 그 다음엔 ‘내 DR(Desired Reality, 원하는 현실)로 가볼까?’라고 생각했어요. 
그게 마치 아무 일 아닌 것처럼 스스로한테 말해보려 했던 것 같아요. 
‘좋아, 그냥 DR로 한번 가볼까?’ 별 것 아닌 듯 말했더니 오히려 마음이 진정됐죠. 

참고로, 제가 가고 싶은 곳이 수없이 많지만, 원래 정한 주요 DR은 ‘저의 어린 시절’이었습니다. 
엄마는 2002년에, 아빠는 2016년, 오빠도 작년에 돌아가셨고, 이제 남은 가족은 저와 언니 뿐입니다(언니가 저보다 20살 많고, 오빠는 18살 많아요. 엄마가 38살에 저를 낳으셨죠). 
저는 잠시 어린이가 되어 그리운 가족들과 다시 시간을 보내고 싶었어요. 
결국 그게 제가 가려던 곳이었죠. 
포탈 같은 특별한 것 없이, 그냥 다시 눈을 감았다 떠봤더니, 부모님집 옆 ‘두 가구가 사는 집’ 앞 길 한가운데에 있게 됐어요. 

간단히 말해서, 어릴 적 그 집은 ‘샘’이라는 남자가 소유하고 있어서 집을 팔고 나간 뒤에도 우리는 계속 “샘네 집”이라고 불렀어요.
제 기억 속 집은 뾰족하고(세로로 더 높고), 진한 파란색이었습니다. 
그런데 중요한 부분입니다—DR에서 그 집을 바라보니 샘네 집이 베이지색, 약간 뭉툭하고(가로와 세로가 비슷한 너비) 되어 있었어요. 
‘아, 내가 지금 과거의 또 다른 버전에 와 있나 보다’라고 느꼈습니다. 
사실 저는 아직 ‘내가 정말 시프팅한 게 맞나?’하는 생각이 100% 확신은 안 됐어요(제가 좀 그래요). 
그래서 일전에 가끔 자발적으로 자각몽을 꿨을 때 하던 대로 “이 집 색과 형태를 바꿔보자” 시도했어요. 
눈을 감고 마음속에서 샘네 집이 제가 기억하는 색과 모양이 되길 ‘의지’를 모았어요. 
눈을 떴는데… 여전히 베이지색, 뭉툭한 형태였죠. 
한 두 번 더 시도했지만, 결국 바꾸지 못했습니다. 

그래서 ‘그래… 이건 단순한 꿈도, 자각몽도 아니군. 내가 기대했던 거랑은 약간 다른 DR로 시프팅된 거긴 해도, 어쨌든 진짜구나’라는 생각이 들었어요.
‘이 기회 놓치면 안 돼!’ 하고 부모님 댁 마당으로 달려갔습니다. 
저희 아버지는 집에서 집비둘기를 길렀는데, 집을 팔 때 새로 산 사람들이 마지막엔 비둘기장이랑 사료 창고(우린 ‘shack’이라 불렀음)를 모두 철거했던 기억이 납니다. 
그런데 여기(시프팅 현실)에서는 그 두 건물이 그대로 있었어요. 
저는 shack으로 달려가 문을 열 때 닭장 철망의 감촉까지 실제로 느끼며, 큰 숨을 들이쉬며 시험해봤죠. 
비둘기 사료 그 달콤한 냄새가 났어요!!!!! (참고로, 비둘기 똥은 거의 냄새가 없습니다. 비둘기와 함께 살아 익숙해서일 수도 있지만, 사료는 곡물 특유의 달콤한 냄새가 있는데, 다른 곳에선 도저히 맡아본 적 없고, 심지어 치킨 사료에도 없던 향입니다. 그런데 여기선 그 냄새가 진짜 나더라구요.) 

이 즈음 진짜 흥분되기 시작해서, 집 안으로 달려 들어가 현관문 손잡이나 뒷문 손잡이의 감촉까지 실제로 느꼈습니다. 
또 놀라운 점 : 여기선 뛰어도 옆구리가 아프지 않았어요. 제 CR(원래 현실)에서는 뛸 때마다 옆구리가 찌릿하게 아팠었는데, 여기엔 그런 게 없이 마음껏 뛸 수 있었습니다. 
다음엔 더 해보려고 해요! 
부엌에 들어가니까, 예전 식탁이 있고, 비닐식탁보가 덮여 있었어요… 
저는 그걸 문질렀어요. 
그렇습니다. 어떤 사람들은 쉬프팅해서 호그와트에서 마법도 부리고, 짝사랑 상대를 만난다지만, 저는 식탁보를 만지는 게 가장 짜릿했어요. 
그때 부엌의 장판재가 여전히 남아 있는 걸 봤어요(한 벽에 저렴한 중세풍 나무 장판이 있었는데, 엄마 돌아가시고 아버지가 없앴었죠).
그걸 보고, 어릴 적 나무 판자 사이에 손가락을 쓱쓱 문질러보면 사포같은 촉감이 있었던 걸 기억해냈어요… 
그래서 바로 해봤죠. 여전히 사포 같았습니다! 
그제야 아직 아무도 못 만났다는 걸 깨닫고, 거실로 갔어요. 
그리고 정말 놀랍게도, 거기에는 엄마가 있었어요! 
엄마는 진한 파란색 가운을 입고 앉아 자고 계시더군요(어릴 때 암 진단 전, 항상 저렇게 앉아 자셨습니다… 혹은 ‘항상 그러신다’라고 해야겠죠? 과거와 현재와 미래가 동시에 존재하니까요!) 
너무나 신나서 엄마에게 달려가 안았는데, 그 촉감이 정말 느껴졌어요. 
정말, 정말 실감났어요. 
가운과 얼굴의 감촉이 다 느껴졌고, 머리 냄새가 그 시절 짧은 머리 샴푸 냄새 그대로였어요(지금도 집에 그 샴푸 병을 하나 가지고 있지만, 30년 지난 것 치고 냄새가 완전히 달라졌죠. 
그래도 저는 그 냄새를 어디서든 알아볼 수 있습니다). 

엄마는 제가 갑자기 놀란 듯이 안으니까 약간 어리둥절해 보이셨습니다(아마도 제가 늘 집이나 마당에 있다고 생각하시니까, 왜 18년 만에 본 것처럼 갑자기 껴안냐고 생각하셨겠죠? 제가 “여기 다른 사람도 있어요?”라고 묻자, 엄마는(아마도 ‘또 누가 왔냐’는 뜻으로 받아들였겠죠. 엄마 입장에선 제가 계속 집에 있었다고 생각하실 테니까요) 
“음, C(실명은 빼요, 개인정보라서 죄송)랑 M 이 조금 후에 올 거야.” 

C는 제 조카(저보다 4살 어리고, 언니의 아들), M은 90년대에 그의 여자친구였어요. 
92~93년쯤 시작해서 2000년 전에 헤어진 걸로 기억합니다. 
그때 보니, 엄마 모습이 어릴 적(1980년대)보다는 좀 나이가 든, 90년대 스타일로 보였습니다(제가 목표로 한 DR 년도는 1980년 즈음이었거든요).
‘헐, 10년이나 차이나네!’라고 느꼈죠. 
그래도 거기에 있다는 것 자체가 너무 행복했어요. 
근데 이유는 알 수 없지만, 갑자기 ‘이제 돌아가야겠다’는 느낌이 들었어요. 

보고 싶은 게 많았는데 왜 그랬는지는 아직도 모르겠습니다. 
연도 차이 때문인지, 혼란스러웠던 탓인지… 어쨌든 눈을 감았다가 뜨니 다시 CR(본래 현실)에 있었습니다. 
돌아와서, 아직 디아블로 하고 있던 남편에게 지금 몇 시냐고 물었고 시계를 봤더니, 실제로 5~10분 정도가 지나 있었습니다. 
체감으론 30분, 아니 그 이상 같았는데, 실제 시간으론 5분 정도였습니다. 
완전히 더 피곤해져서, 20분 정도 실제 잠에 빠졌어요. ... 

시프팅을 하고 바로는 남편(역시 시프팅 연습 중)한테도 아무 말 안 했어요. 
잠깐 자고 깬 뒤에야 말했습니다. 
말을 꺼내니 남편은 정말 기뻐해줬어요. 
제가 “아빠랑 오빠는 왜 없었지?”라고 하니 남편이 “그때가 몇 시였어?”라고 물어서 “오후”라 하니 “글쎄, 그분들 그 시간에 일하고 계셨잖아!” 

저도 그 생각을 왜 못 했는지… 이렇게 적고 있는 지금도 너무 비현실적이지만, 실제로 일어난 일입니다. 
법정에서도, 제 인생 걸고, 남편 인생, 엄마 인생, 우리 고양이들 인생까지 걸고 맹세할 수 있어요. 
정말 이 일이 그대로 벌어졌습니다. 

이제 신기한 얘기를 할게요. 
시프팅 며칠 뒤 VR로 FO4(폴아웃4)를 하는데 평소보다 게임이 완전 느려졌어요. 
거의 할 수 없을 정도로 심각했죠. 
물론 저는 모드를 너무 많이 써서 어느 정도 랙은 있었지만, 이번엔 도저히 게임을 할 수 없는 수준이었어요. 

나중에 알았는데, 원래 5g로 연결해야 하는데 실수로 2g로 스트리밍해서 그랬던 거더라고요. 
그래서 컴퓨터를 재부팅했어요. 
컴퓨터가 켜지기를 기다리는 동안 AppLap에서 받은 앱들을 써봤어요(Quest 2 실기용 앱. Rift나 Steam 스트리밍용이 아닙니다). 그 중 하나가 GoThru라는 앱이었어요. 
이 앱은 구글어스 이미지를 VR로 돌아다닐 수 있는데, 꽤 재밌었습니다. 
어딜 봤겠어요? 당연히 부모님 집을 찾아봤죠 

참조용 이미지 ; https://imgur.com/a/ObC1fSB

구글어스 이미지가 2016년 거라 아빠 차가 아직 집에 주차되어 있었는데, 그걸 보고 한동안 울컥했죠.(하지만 ‘지금은 시프팅하면 아빠를 직접 볼 수 있잖아’ 하고 위안도 되었어요. 그 집에서 오른쪽을 보다가 충격을 받았습니다. 
방향키로 골목을 앞으로 이동해가며 자세히 봤는데, 제가 DR(시프팅)에서 본 ‘샘네 집’의 모습이 구글 어스에도 똑같이 있었던 겁니다(크리스마스 장식만 빼고요. DR에는 없었어요.) 

제 기억 속의 집과는 완전히 달랐고, DR에서 봤던 그 집과 똑같았어요. 
결과적으로, 제 DR이 진짜, 제 기억이 잘못됐던 거죠. 
저는 “헐, 대박!” 소리를 질렀고, 남편이 깜짝 놀라며 무슨 일 난 줄 알았어요. 

누군가는, ‘아마 원래는 파랗고 뾰족했던 CR에서 살다가, 지금은 낮고 베이지색인 ‘새 CR’로 시프팅된 거다’라고 볼 수도 있겠죠. 
하지만 제 생각에는 DR에서 본 게 맞았고 제가 단순히 잘못 기억한 것 같아요. 
어쨌든 정말 신기한 경험이었습니다! 

만일 이 모든 게 꿈이나 상상이라면 분명 그 집이 제 기억 속과 똑같이 파랗고 뾰족했을 텐데 말이죠. 너무 확신했기에, 옛날 사진이 있다면 정말 파란색이었는지 다시 확인해보고 싶을 정도입니다! (재미있는 사실: 샘네 집과 부모님 집 사이를 보면 어두운 초록색 배경에 가로 하얀 선들이 보이죠? 저게 바로 아빠 비둘기장이었습니다. 집을 팔기 전이라 사진에도 그대로 있네요.) 

혹시 “증거인가요?”라고 물으실까봐 미리 말합니다. 
이 경험이나 저의 어떤 경험도 ‘시프팅의 증거’로 삼아선 안 돼요. 
시프팅을 ‘증명’해줄 수 있는 유일한 사람은 실제로 경험한 나 자신뿐이고, 여러분도 본인만의 경험을 하게 되면 알게 될 겁니다. 

가장 핵심 요약 : 시프팅은 진짜입니다. 이젠 내 인생을 걸 수 있어요. 
그냥 평범한 현실과 같습니다. 오감이 다 살아있어요(맛보진 않았는데, 모두 가능한 것 같으니 다음번엔 트윅스 바를 먹어보려구요. CR에선 당뇨 때문에 못 먹으니, 질릴 때까지 먹어볼랍니다). 
꿈도, 자각몽도 아닙니다. 

시프팅 중에 작은 오류는 생길 수 있다고 생각해요. 
예컨대, 80년대에 집중하지 않고 90년대 삶을 생각하다가 배경이 10년씩 어긋난 것 같아요. 
왜 년도가 달랐는지는 모르겠지만, 다음엔 더 집중해서 시도해 보려 합니다. 
그리고 ‘거기에 갇히는’ 일은 전혀 없다고 봅니다.
언제든 떠날 수 있다는 느낌이 항상 있었고, 며칠 뒤 또 시도할 때 잠들기 전에 시프팅 감각이 오다 말았지만 “이러다 피곤해질 것 같다”며 스스로 멈췄습니다. 

언제든 다시 시도할 수 있다는 확신이 있습니다. 
언제든 원치 않는 현실에서 빠져나올 수 있다는 느낌, ‘갇힘’과는 거리가 멀다는 확신이 있었습니다. 
다양한 방법(메서드), 서브리미널, 명상, 바이노럴 등도 좋고 실제로 도움이 된 것 같습니다. 

앞으로도 이런 보조 도구들을 계속 활용할 생각입니다. 
사람마다 도움이 되는 방식이 천차만별이에요. 
걷기나 배변 훈련이 사람마다 다르듯, 도구나 타이밍도 모두 각자의 것입니다. 

그런데 저에게는 탈진한 상태에서 살짝 ‘의도만’ 가진 것만으로도 시프팅이 됐어요. 
돌이켜보면 “부드럽다(gentle)”라는 말이 딱입니다. 
충격도 없었고, 엄청나게 노력할 필요도 전혀 없었습니다. 
그냥 눈 감았다가 한 방에 들어가서 다시 뜨는 느낌? 오히려 밍밍하다 느낄 정도였습니다. 

And it 진짜로 ‘시프팅하겠다’고 준비한 게 아니었어요. 
지루하고 에너지도 없을 때 즉흥적으로 내려진 결정이었습니다. 
그때는 성공 여부 따위엔 전혀 관심이 없었던 것 같아요. 
사실 대부분에게 가장 어려운 게, 성공·실패에 신경 쓰지 않는 태도 아닐까요? 
근데 그 ‘관심 없음, 무심함’이 바로 시프팅의 핵심 열쇠라고 봅니다. 

(결론) 시프팅 이후 정말 더 피곤해졌어요. 
즉시 잠에 빠질 수밖에 없었고, 짧은 낮잠 후에도 밤에 다시 잘 만큼 녹초가 됐습니다. 
여러분도 원한다면 분명히 할 수 있습니다. 
저는 특별하지 않아요. 그 누구보다 더 마법적이지 않습니다. 
평범한 사람이고, 그게 참 행복합니다. 그냥 조금 괴짜, 아니 좀 심하게 괴짜
그리고 꽤 특이한 배경을 가졌을 뿐입니다. 

 요약 : 저는 첫 완전 시프팅을 경험했습니다. 
제가 할 수 있다면 여러분도 분명히 할 수 있습니다. 
하지만… 제 말, 그리고 누구의 말도 증거로 삼지 마세요. 
직접 경험해보세요. 여러분이 할 수 있습니다.
움직이고 직접 시프팅하세요!

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